每日一素| 孜然手撕杏鲍菇
08-31 12:00
每日一素

杏鲍菇被称为“平菇王”,肥美滑嫩,具有独特的杏仁香味和鲍鱼的口感,因此深受大家的喜爱。同时,它还含有丰富的植物蛋白和多种人体必需的氨基酸,是一种营养保健价值极高的食用菌。杏鲍菇不仅味美,而且热量低,可以长期食用。


-材料-


杏鲍菇2个、香菜1棵、生姜、盐、生抽、白芝麻、辣椒粉适量


-做法-


1. 杏鲍菇洗净,顺着杏鲍菇生长的方向,撕成细丝;


2. 孜然粉,辣椒粉,白芝麻混合备用;


3. 生姜切成末,香菜切小段;


4. 锅中加少许油,先放入姜末炒出香味;


5. 加入杏鲍菇,加入生抽,少许盐,转小火煸炒,一直将杏鲍菇炒出水,再将水分炒干;


6. 撒上香菜段关火,翻炒均匀即可。



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